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    Pouvons-nous contrôler nos émotions?

    by admin mars 15, 2019
    mars 15, 2019

    Nous vivons dans une société qui est mal à l’aise avec les émotions, particulièrement les émotions négatives. Par conséquent, nous sommes invités (fortement) à les contrôler. Par exemple, nous nous …

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  • Bien-être

    La solitude, un état répandu et dommageable pour la santé

    by admin mars 5, 2019
    mars 5, 2019

    Dernièrement, la chaîne Youtube Kurzgesagt, qui est une de mes idoles en illustration, ont publié une vidéo très intéressante sur la solitude. La vidéo aborde différents aspects de la solitude …

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  • Acceptation

    Lutter contre ses émotions et pensées désagréables

    by admin février 21, 2019
    février 21, 2019

    Lutter contre ses émotions et ses pensées difficiles est tout à fait naturel. Pourtant, plutôt que de nous aider à long terme, cela nous empêche de faire ce qui est …

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  • Bien-être

    Comment profiter des bienfaits de la gratitude?

    by admin février 15, 2019
    février 15, 2019

    Cet article a été mis à jour le 3 juillet 2022. Vous avez tendance à voir beaucoup plus le négatif que le positif? Ce n’est pas vraiment surprenant puisque notre …

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  • Valeurs

    À la recherche d’un sens à votre vie? Identifiez vos valeurs!

    by admin février 8, 2019
    février 8, 2019

    Les valeurs sont à la base du travail que nous faisons en thérapie d’acceptation et d’engagement. Identifiez-les pour donner une direction à votre vie!

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