L’épopée du bien-être – Le podcast

Le podcast

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Quoi?

Pour partir à l’aventure, notre épopée, ça prend un sac à dos bien garni, une carte et une boussole. Ce podcast propose, à travers divers thèmes liés à la santé mentale et au bien-être, de garnir notre sac à dos d’outils concrets et basés sur la science pour nous aider à faire des actions vers ce qui est important pour nous.

Pour qui?

Pour toute personne qui s’intéresse à la santé mentale, à la psychologie et au bien-être et qui souhaite avoir des outils afin de vivre une vie plus riche et épanouissante.

La communauté

Dans n’importe quelle épopée, il est utile d’avoir des acolytes (des sidekicks, des compagnons) pour nous accompagner. C’est pourquoi je vous propose de rejoindre la communauté liée au podcast L’épopée du bien-être – Les acolytes à www.facebook.com/groups/epopeebienetre/

Ce lieu se veut un endroit bienveillant et compatissant pour échanger ensemble sur les outils et les sujets mentionnés dans le podcast. Je le souhaite comme un lieu d’entraide, de respect, de partage, d’ouverture et de curiosité.

Les épisodes

Introduction : L’épopée du bien-être – Introduction – 13 avril 2021
Épisode 1 : Accueillir ses émotions – 13 avril 2021
Épisode 2 : Contourner notre biais de négativité – 27 avril 2021

Questions, commentaires, suggestions?

N’hésitez pas à me faire part de tout commentaires, questions et suggestions. Je serai très heureuse de vous lire et de vous répondre. Écrivez-moi à info@cliniquelepopee.com