J’adore faire une retour sur l’année qui vient de s’achever et réfléchir à ce que je souhaite pour l’année à venir. Cela permet de : Constater nos apprentissages, accomplissements et…
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Il marche sur ce chemin depuis plusieurs années.Il prend toujours la même route.Depuis des années, il passe devant la grotte sans même la remarquer.Pourtant, depuis quelques jours, il s’arrête devant…
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En faisant une courte recherche sur les pensées négatives, il est très facile de trouver des sites internet qui proposent des trucs et astuces pour se débarrasser des pensées négatives. Ce…
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L’une des demandes qui revient le plus souvent en psychothérapie est « je veux juste être heureux-se ». Pour la plupart d’entre nous, ces pensées apparaissent lorsque nous souffrons. Nous…
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AcceptationBien-être
L’auto-compassion ou comment se traiter comme on traite les autres?
août 9, 2019Dans la dernière publication, nous avons parlé de la façon de composer avec les échecs et abordé rapidement l’auto-compassion. C’est le temps de se pencher plus assiduement sur ce sujet!…