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    Outil de réflexion : retour sur l’année passée et focus sur l’année à venir

    by admin décembre 31, 2021
    décembre 31, 2021

    J’adore faire une retour sur l’année qui vient de s’achever et réfléchir à ce que je souhaite pour l’année à venir. Cela permet de : Constater nos apprentissages, accomplissements et …

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  • Action

    Comment retrouver notre liberté et notre pouvoir avec les choix conscients

    by admin janvier 14, 2021
    janvier 14, 2021

    Il marche sur ce chemin depuis plusieurs années.Il prend toujours la même route.Depuis des années, il passe devant la grotte sans même la remarquer.Pourtant, depuis quelques jours, il s’arrête devant …

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  • MétaphorePensées

    Pensées négatives : si on cessait de vouloir s’en débarrasser

    by admin novembre 12, 2020
    novembre 12, 2020

    En faisant une courte recherche sur les pensées négatives, il est très facile de trouver des sites internet qui proposent des trucs et astuces pour se débarrasser des pensées négatives. Ce …

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  • Bien-être

    Être heureux, est-ce suffisant?

    by admin février 26, 2020
    février 26, 2020

    L’une des demandes qui revient le plus souvent en psychothérapie est « je veux juste être heureux-se ». Pour la plupart d’entre nous, ces pensées apparaissent lorsque nous souffrons. Nous …

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  • AcceptationBien-être

    L’auto-compassion ou comment se traiter comme on traite les autres?

    by admin août 9, 2019
    août 9, 2019

    Dans la dernière publication, nous avons parlé de la façon de composer avec les échecs et abordé rapidement l’auto-compassion. C’est le temps de se pencher plus assiduement sur ce sujet! …

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