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L’une des demandes qui revient le plus souvent en psychothérapie est « je veux juste être heureux-se ».
Pour la plupart d’entre nous, ces pensées apparaissent lorsque nous souffrons. Nous voulons simplement revenir à un état de non-souffrance et de bonheur.
C’est difficile d’imaginer quelque chose de plus normal et humain, et en même temps, est-ce qu’être heureux est suffisant?