février 2019

Lutter contre ses émotions et ses pensées difficiles est tout à fait naturel. Pourtant, plutôt que de nous aider à long terme, cela nous empêche de faire ce qui est…

Avez-vous tendance à voir beaucoup plus le négatif que le positif? Vous n’êtes pas seuls! Lorsque nous vivons des moments difficiles ou que nous sommes perfectionnistes et durs envers nous-mêmes,…

Les valeurs sont à la base du travail que nous faisons en thérapie d’acceptation et d’engagement. Identifiez-les pour donner une direction à votre vie!