Avez-vous tendance à voir beaucoup plus le négatif que le positif? Vous n’êtes pas seuls!
Lorsque nous vivons des moments difficiles ou que nous sommes perfectionnistes et durs envers nous-mêmes, il peut être encore plus difficile de voir le positif autour de nous ou par rapport à nous.
Un exercice assez simple peut vous aider à prendre conscience du positif qui vous entoure : les gratitudes.