L'ÉPOPÉE
  • Accueil
  • À propos
  • Ressources
  • Me contacter

L'ÉPOPÉE

  • Accueil
  • À propos
  • Ressources
  • Me contacter
Tag

Thérapie d’acceptation et d’engagement

Valeurs

À la recherche d’un sens à votre vie? Identifiez vos valeurs!

Illustration adaptée de : Vecteezy

La semaine dernière, nous avons parlé que nous pouvions faire des actions importantes pour nous, même en présence d’émotions et de pensées difficiles. Pourtant, plusieurs d’entre nous ignorons quelles sont ces actions.

Nous nous sentons vides, malheureux, prisonniers du métro-boulot-dodo, faisant ce qui est attendu de nous plutôt que ce que nous avons réellement envie de faire. Le premier pas pour redonner une direction à nos vies est d’identifier nos valeurs.

LIRE LA SUITE
À la recherche d’un sens à votre vie? Identifiez vos valeurs! was last modified: mars 6th, 2019 by admin
février 8, 2019 0 comment
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
Acceptation

Accepter de ressentir pour passer à l’action

Vous est-il déjà arrivé d’avoir peur de prendre une décision ou de poser une action et de finalement choisir de ne pas aller de l’avant parce que c’était trop stressant? Auriez-vous aimé être capable de passer à l’action même si ça vous causait des émotions et des pensées difficiles? Moi oui!

L’illustration ci-haut montre les pensées et émotions désagréables (la pointe de l’iceberg) qui m’ont envahi occupé l’esprit en travaillant sur ce blog. Au moment d’écrire ces lignes, elles sont toujours présentes.

LIRE LA SUITE
Accepter de ressentir pour passer à l’action was last modified: mars 6th, 2019 by admin
janvier 26, 2019 0 comment
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • 1
  • 2

Rester en contact

Facebook Email Bloglovin

Archives

  • août 2019
  • juillet 2019
  • juin 2019
  • mai 2019
  • mars 2019
  • février 2019
  • janvier 2019

Catégories

  • Acceptation
  • Bien-être
  • Émotion
  • Moment présent
  • Pensées
  • Valeurs

Étiquettes

Acceptation Bien-être Compassion Connexion Contrôle Défusion Fusion Gratitude Langage Moment présent Pensées Pleine conscience Positif Santé mentale Santé physique Sens à la vie sentiment de vide Solitude Souffrance Thérapie d'acceptation et d'engagement Valeurs Zone de confort Échecs Émotions Évitement
  • Facebook
  • Email
  • Bloglovin

@2019 - Clinique L'épopée. Tous droits réservés.


Back To Top